सीजनल एलर्जी से बचाव कैसे करें? जानिए IBM Hospital की विशेषज्ञ सलाह

हर साल मौसम बदलते ही कई लोगों को छींक, नाक बहना, आंखों में खुजली और सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ये लक्षण आमतौर पर सीजनल एलर्जी के कारण होते हैं। भारत में लाखों लोग इस समस्या से प्रभावित होते हैं, लेकिन सही जानकारी और सावधानी से इससे आसानी से बचा जा सकता है।

IBM Hospital के विशेषज्ञ बताते हैं कि सीजनल एलर्जी को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि समय पर इलाज न होने पर यह सिनस इंफेक्शन, अस्थमा, और अन्य सांस संबंधी बीमारियों में बदल सकती है।

>इस लेख में आप जानेंगे:

• >सीजनल एलर्जी क्या होती है?

• >इसके मुख्य कारण और लक्षण

• >इससे बचाव के प्रभावी उपाय

• >कब डॉक्टर से मिलना चाहिए?

सीजनल एलर्जी क्या है?

सीजनल एलर्जी तब होती है जब हमारा शरीर किसी विशेष मौसम में पाए जाने वाले कणों (जैसे परागकण, धूल, फफूंदी) को हानिकारक मान लेता है और उस पर प्रतिक्रिया करता है।

यह आमतौर पर दो मौसमों में अधिक होती है:

• बसंत ऋतु (मार्च से मई): जब पेड़-पौधों में नए पत्ते और फूल आते हैं।

• शरद ऋतु (सितंबर से नवंबर): जब सूखे पत्तों और हवा में धूल की मात्रा बढ़ जाती है।

सीजनल एलर्जी के सामान्य लक्षण

सीजनल एलर्जी के लक्षण व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली और एलर्जन (एलर्जी पैदा करने वाला कारक) पर निर्भर करते हैं।

प्रमुख लक्षण:

1. बार-बार छींक आना

2. नाक बहना या बंद रहना

3. आंखों में जलन या खुजली

4. गले में खराश

5. थकान और चिड़चिड़ापन

6. सांस लेने में दिक्कत (अस्थमा वाले रोगियों में)

🩺 IBM Hospital के एलर्जी विशेषज्ञ बताते हैं कि इन लक्षणों को नजरअंदाज करना लंबे समय में हानिकारक हो सकता है।

सीजनल एलर्जी के मुख्य कारण

सीजनल एलर्जी के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें प्रमुख हैं:

✅ सीजनल एलर्जी से बचाव के 10 आसान उपाय

1.  साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें

• >रोजाना घर की धूल साफ करें।

• >तकियों और बेडशीट्स को नियमित रूप से धोएं।

• >एयर प्यूरिफायर का उपयोग करें।

2.  सुबह-सुबह बाहर जाने से बचें

परागकण सुबह 5 से 10 बजे के बीच सबसे अधिक होते हैं। इस समय बाहर जाने से बचें।

3.  मास्क का प्रयोग करें

बाहर निकलते समय मास्क पहनें जिससे धूल और परागकणों से बचाव हो सके।

4.  बाहर से आने के बाद नहाएं

बाहर से आने के बाद कपड़े बदलें और नहा लें ताकि एलर्जन शरीर से हट जाएं।

5.  खिड़कियां बंद रखें

मौसम के दौरान हवा में परागकण अधिक होते हैं, इसलिए खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें।

6.  नाक के अंदर नारियल तेल लगाएं

यह एक प्राकृतिक तरीका है जो परागकणों को अंदर जाने से रोकता है।

7.  स्वस्थ आहार लें

>इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थ खाएं जैसे:

• >विटामिन C (नींबू, आंवला)

• >अदरक और हल्दी

• >हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ

8.  पर्याप्त पानी पिएं

पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और बलगम को पतला रखता है।

9.  परफ्यूम और कैमिकल्स से दूर रहें

तेज खुशबू और स्प्रे एलर्जी को बढ़ा सकते हैं।

10.  योग और प्राणायाम करें

इनसे फेफड़े मजबूत होते हैं और एलर्जी से राहत मिलती है।

कब डॉक्टर से मिलना चाहिए?

अगर एलर्जी के लक्षण 7-10 दिनों से ज्यादा समय तक बने रहें, या इनमें से कोई स्थिति हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:

• तेज बुखार

• सीने में जकड़न

• सांस लेने में तकलीफ

• दवा से राहत न मिलना

• बच्चों या बुजुर्गों में लगातार कमजोरी

IBM Hospital में एलर्जी का सुरक्षित और आधुनिक इलाज

IBM Hospital में एलर्जी के विशेषज्ञ डॉक्टरों की टीम द्वारा आधुनिक तकनीकों से जांच और इलाज किया जाता है।

हमारे प्रमुख सुविधाएं:

✅ एलर्जी टेस्ट (Skin Prick, Blood Test)
✅ इनहेलर और नेब्युलाइज़र सुविधा
✅ इम्यूनोथेरेपी (Allergy Shots)
✅ बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष देखभाल
✅ ऑनलाइन अपॉइंटमेंट और होम विज़िट सेवा

🌐 www.ibmhospital.in पर जाकर आप अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं या हेल्पलाइन नंबर पर संपर्क करें।

निष्कर्ष (Conclusion)

सीजनल एलर्जी एक आम लेकिन नजरअंदाज की जाने वाली समस्या है। थोड़ी सी सतर्कता और समय पर इलाज से इसे रोका और नियंत्रित किया जा सकता है। अगर आपको या आपके परिवार में किसी को बार-बार छींक, आंखों में खुजली या सांस लेने में तकलीफ होती है, तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।

IBM Hospital में अनुभवी डॉक्टरों की टीम एलर्जी से राहत पाने के लिए हर कदम पर आपके साथ है।

अपना स्वास्थ्य न करें नजरअंदाज — आज ही IBM Hospital में अपॉइंटमेंट लें।

For More Information or Consultation:-

📍Our Address – Sanjay Chowk, Jatal Road, Panipat-132103 (Haryana)

🌐Our Website:- www.ibmhospital.in

📲For Emergency-

+91 9996273638, 01804057755